Лето близко. А вместе с ним приближается дачная пора, время открытых платьев и блузок с короткими рукавами.

Как привести свое тело в порядок и потихоньку начать готовиться к летнему сезону? 

Вот какие советы хорошо помогут начать улучшать фигуру:

• Устройте детокс-день. Откажитесь от жирной, копченой, жареной еды.
• Дайте отдых печени и поджелудочной железе. Нежелательно переходить на сырые овощи и молочные продукты.
• Сделайте пюре из вареных овощей: моркови, свеклы и картофеля.
• Больше пейте. Если Ваши почки работают нормально, то старайтесь употреблять не менее 2 литров в день воды.
• Хорошо воздействуют на организм зеленые и травяные чаи.
• Ешьте белковую пищу. Часто сталкиваюсь с ... Читать дальше »