Понедельник
24.07.2017
01:54
Приветствую Вас Гость
RSS
 
ОБО ВСЁМ и для ВСЕХ
Главная Регистрация Вход
Блог »
Меню сайта

Num

Magic

AliExpress

Blog


Amulet

U4

Moon

Health

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Главная » 2017 » Март » 12 » -3 кг за неделю без особых усилий
18:22
-3 кг за неделю без особых усилий
 

 

Некоторые программы коррекции веса твердят о том, что
нельзя есть после 6 вечера. На самом деле, более правильно
не есть за 2-3 часа до сна. В противном случае получается,
что организм находится без питания по 12-14 часов.

Что происходит с Вашим организмом?

В нашем организме есть гормон - лептин. Чем выше уровень
жира, тем выше уровень лептина в организме.

Если Вы голодаете, то:

  • снижается уровень калорий и углеводов
  • падает уровень глюкозы и начинается мобилизация жира
  • соответственно снижается уровень лептина.

Снижение лептина для мозга, как красная тряпка для быка:
организм голодает! Нужно принимать меры. Процессы сжигания
жира замедляются. И Вы вместо стройной фигуры получаете
обратный эффект.

Как успокоить мозг и не поправляться?

Ответ прост: ешьте. Но, это не значит, что нужно в себя закидывать
все, что найдете в холодильнике. Вечером вполне достаточно обычного
перекуса: салат, кефир и т.д.

Делюсь с Вами своим любимым коктейлем на ужин. Продукты для него
есть в любом холодильнике. Время приготовления: 5 минут. Коктейль
очень вкусный и питательный.

Скачивайте рецепт - и наслаждайтесь

>>>Скачать рецепт<<<

 

Просмотров: 51 | Добавил: Lana | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Slim

Beauty

Money

Food

Ori

Обучение

Вход на сайт

Celitel

Поиск

Календарь

Архив записей

Друзья сайта