По статистике, человек только 30% времени проводит в положение стоя,

а все остальное время он либо сидит, либо лежит.

Перед телевизором

За рулем, в метро, трамвае

На даче в кресле на веранде

Сидя на берегу с удочкой

С друзьями или родными за столом

На работе, на совещании

В парке на лавочке

Во всех этих видах деятельности задействована Ваша…. попа!

Если Вам больно сидеть или лежать на спине из-за болей, которые Вы

можете описать как “попа болит” или “в копчике стреляет” -

>>>значит эта техника точно для Вас<<<

Скачивайте чек-лист с техникой для восстановления эластичности связок

между крестцом и копчиком от Елены Шведовой - мануального терапевта и знатока тысяч простых, но

эффективных упражнений для моментального снятия болей

сохраняйте упражнение себе