Лето близко. А вместе с ним приближается дачная пора, время открытых платьев и блузок с короткими рукавами.

Как привести свое тело в порядок и потихоньку начать готовиться к летнему сезону? 

Вот какие советы хорошо помогут начать улучшать фигуру:

• Устройте детокс-день. Откажитесь от жирной, копченой, жареной еды.
• Дайте отдых печени и поджелудочной железе. Нежелательно переходить на сырые овощи и молочные продукты.
• Сделайте пюре из вареных овощей: моркови, свеклы и картофеля.
• Больше пейте. Если Ваши почки работают нормально, то старайтесь употреблять не менее 2 литров в день воды.
• Хорошо воздействуют на организм зеленые и травяные чаи.
• Ешьте белковую пищу. Часто сталкиваюсь с тем, что люди хотят быстро прийти в форму и переходят на салаты.
• При этом, полностью исключают мясо, рыбу. Это в корне неверно.
• Нежирные сорта рыбы, курицы и мяса пойдут только на пользу.
• Отправляйтесь в баню. Сауны, бани, хамамы отлично чистят организм от токсинов.
• Особенно полезно после бани выпить зеленый или травяной чай с медом.
• Гуляйте. Полезно заняться скандинавской ходьбой или просто погулять по парку.

Очень страдают от тяжелой пищи - наши сосуды. В свою очередь проблемы с сосудами приводят к варикозу, тромбозу и целлюлиту. 

Можно ли очистить сосуды и за счет этого улучшить состояние кожи и избавиться от целлюлита, варикоза? 

Елена Шведова - специалист в области альтернативной медицины подготовила собственную комплексную систему,

которая поможет:

• Вы узнаете, как правильно проводить профилактику варикоза и как это делать регулярно
• Вы узнаете, как связан варикоз и печень
• Вы поймете, какие последствия могут быть, если варикоз не лечить
• Вы узнаете, что нужно делать для того, чтобы варикоз становился меньше и снизилась вероятность тромбофлебита
• Вы избавитесь от целлюлита или заметно уменьшите его проявление
• Ваши ноги снова станут гладкими и стройными
• Вы похудеете на несколько килограмм и уберете от 3 см в талии и бедрах

Смотрите методику Елены Шведовой - и верните ногам стройность и красоту.