Как начинается Ваше утро?
Вы блаженно потягиваетесь, улыбаетесь и легко спрыгиваете с кровати на встречу новому дню?
Или просыпаетесь уже в дурном настроении, считаете себя “дряхлой развалиной”, потому что спина ноет,
шея тянет, на ногу не наступить и Вы в полусогнутом состоянии “ковыляете” в ванную.
“Да что же это такое!” - думаете Вы каждое утро, но знаете, что к обеду все само пройдет, нужно только “расходиться”.
Зачем, ведь можно решить проблемы быстрее и увлекательнее.
Как бы банально это ни звучало, но Вам поможет зарядка, которую Вы сможете делать утром всего за 10 минут.
Упражнения:
- эффективно растянут мышцы спины и ног
- разомнут голеностопные и коленные суставы
- запустят все процессы в организме
- откроют энергетические каналы
Упражнения подходят людям с любым уровнем подготовки и лишним весом. После их выполнения
Вы почувствуете легкость во всем теле, прилив сил и бодрости, которого хватит до вечера.
| 
