БЕСПЛАТНЫЙ  СЕМИНАР: 23 ДЕКАБРЯ В 20:00 МСК

записаться на вебинар:

КАКИЕ ВОПРОСЫ БУДУТ РАССМОТРЕНЫ?

• 1. Обострение или ремиссия — как определить?
• 2. Критерии остеохондроза — есть ли они?
• 3. Откуда появляется боль в спине и шее?
• 4. Можно ли при грыже заниматься упражнениями? Если да, то какими?
• 5. Смещение позвонков – что делать?
• 6. Нестабильность позвонков – какие упражнения помогают?
• 7. Как снять постоянный мышечный спазм?
• 8. ВСД — какие методы лечения работают?
• 9. Как правильно заниматься лечебной гимнастикой?
• 10. Как заниматься упражнениями при остеохондрозе нескольких отделов позвоночника?
• 11. Что такое статические упражнения и как их правильно выполнять?
• 12. Можно ли выполнять упражнения при острых болях?
• 13. Можно ли делать упражнения через боль?
• 14. Как спасаться при острых болях?
• 15. Можно ли использовать упражнения после операции на позвоночнике?
• 16. Почему появляется головокружение при ШОХ?
• 17. Плюсы и минусы ортопедического корсета для поясницы
• 18. С каких упражнений начинать занятия для поясницы?
• 19. Боли по передней поверхности бедра – это ущемление седалищного нерва?
• 20. Боль в плечевом составе – связано ли с позвоночником?
• 21. Лекарства — какие стоит принимать, а какие — бесполезно?
• 22. Каким видом спорта можно заниматься при ОХ? Что противопоказано?
• 23. Всем ли нужно делать МРТ позвоночника?
• 24. Помогают ли позвоночнику домашние физиотерапевтические аппараты?
• 25. Как я отношусь к массажным креслам и кроватям?
• 26. Действительно ли помогают от ОХ такие методы как пластырь и чай?
• 27. Полезно ли для спины такое упражнение как лодочка?
• 28. Растяжка или укрепление мышц спины и шеи? Что лучше?
• 29. Как быстро упражнения помогут восстановиться? Когда ждать первые положительные результаты?
• 30. Помогают ли упражнения для позвоночника исправить осанку?
• 31. Можно ли заниматься упражнениями, если у меня сколиоз?
• 32. Когда лучше заниматься упражнениями — утром или вечером?
• 33. Как правильно определить, какие упражнения вам больше всего нужны на данный момент?
• 34. Если вас беспокоит только один отдел позвоночника, нужно ли вам выполнять упражнения для других отделов?
• 35. Как правильно заниматься упражнениями, чтобы не навредить и получить положительный результат?

записаться на вебинар: