Древняя ведическая практика

Это созерцательная практика, которая носит ярко-выраженный очистительный эффект.

Делая регулярно эту практику, вы снимете с глаз напряжение и усталость, очистите их. В качестве «побочного эффекта», вы разовьете умение сосредотачиваться, успокоите сознание и расслабитесь. Эту практику лучше выполнять перед сном.

Практика концентрации взгляда и внимания на пламени свечи:

• Для выполнения этого упражнения вам потребуется свеча и пространство, где вас никто не побеспокоит.
• Зажгите свечу, установите ее на комфортной высоте, на уровне глаз.
• Сядьте на расстоянии 1-2 метра от свечи, главное, чтобы было комфортно.
• Смотрите на свечу, стараясь не моргать как можно дольше, пока не пойдут слезы из глаз.
• Если в какой-то момент вы не выдержите и моргнете, то ничего страшного, нужно проморгаться и затем продолжить упражнение.

Первый раз достаточно смотреть на свечу в течение полуминуты. Со временем надо довести сеансы созерцания пламени свечи до 2-3 минут или пока не пойдут слезы.

Важный нюанс! Надо смотреть на самую яркую часть пламени свечи, представляя, как оно проникает в глаза и выжигает все болезни, делает глаза ясными и зоркими.

Это очень целебная практика. Желательно выполнять ее не моргая, но даже если будете моргать, она все равно принесет вам огромную пользу.

БЕСПЛАТНЫЙ онлайн экспресс-тренинг 21 и 22 июня в 19:00 (Мск), на котором вы уже получите полезные практики и массу советов по восстановлению зрения.

Зарегистрироваться на бесплатные занятия >>