В нашем организме есть гормон - лептин.
Чем выше уровень жира, тем выше уровень лептина в организме.
Если Вы голодаете, то:
➡ снижается уровень калорий и углеводов;
➡ падает уровень глюкозы и начинается мобилизация жира;
➡ соответственно снижается уровень лептина.
Снижение лептина для мозга, как красная тряпка для быка: организм голодает! Нужно принимать меры.
...
Читать дальше »