• Большую часть жизни мы находимся в бессознательном состоянии - что называется, действуем на автомате.
   
• Когда мы водим машину, это помогает.
   
• А когда впадаем в истерику в стрессе? Да так, что нас даже родные не узнают?
   
• Когда теряем контроль над собой (и потом как в анекдоте - “Очнулась, запивая шоколадку борщом”)?
   
• Когда выбираем работу, которая делает нас несчастными? И тянем эту лямку всю жизнь?
   
• Когда постоянно попадаем в одни и те же раздражающие ситуации - и жалуемся, жалуемся… и конца и края этому нет?..

 
В этих случаях автоматическая реакция -
это большой вред для души и тела.

 
Хотите научиться сохранять осознанность в стрессе? Легко!&nb ... Читать дальше »