Скажите мне, пожалуйста, знаете ли Вы как правильно дышать?

Банальный до невозможности вопрос, однако не все знают правильный на него ответ.

➡ Через нос. При дыхании через рот инфекции и непрогретый воздух сразу попадают в органы дыхания,

вызывая ангину и другие инфекционные заболевания носоглотки, уха и горла.
➡ Так, чтобы двигался живот. Это называется брюшное или диафрагмальное дыхание. Так дышат маленькие дети. ... Читать дальше »