Сегодня  для вас подборка замечательных советов-рекомендаций, как в домашних условиях доступными способами поддерживать здоровье полости рта!

1. Ограничьте сдобу и иную мягкую пищу в своем рационе.

Любителям питаться сдобными, мягкими, протертыми и иными подобными продуктами стоит задуматься о состоянии своих зубов и десен в будущем. Так как очищенная и мягкая пища не может дать полноценной жевательной нагрузки. При регулярном предпочтении подобных продуктов, десны становятся рыхлыми, создавая угрозу выпадения зубов, а зубная эмаль становится хрупкой и тонкой, что создает условия для проникновения инфекции внутрь зубов. Поэтому регулярно тренируйте свою челюсть – употребляйте в пищу в твердые виды овощей и фруктов, например, т ... Читать дальше »

Наверное в жизни каждой женщины наступает тот момент, когда она подходит
к зеркалу, грустно на себя смотрит и с сожалением признает: “Внешность уже
совсем не та, что в юности… Как бы грубо ни звучало, но товарный вид - уходит.
Видно, пора списывать в утиль…”

А вот и не пора! А, наоборот, самое время:

• подтянуть мышцы ног и живота
• убрать “крылья” на руках
• подтянуть мышцы на спине
• убрать галифе на ногах

Вы, конечно, можете возразить, что возраст обмануть невозможно. А мы никого
обманывать и не будем :)

Просто сделаем все, чтобы выглядеть презентабельно и сногсшибательно в
любом возрасте!

Смотрите третье ... Читать дальше »