Как вы думаете, почему у одних успешный бизнес, в личной жизни порядок, здоровье отменное, а у других не жизнь, а сплошная полоса препятствий — с деньгами не ладиться, отношения не клеятся, собственное тело раздражает, а список проблем и неудач впору в тома сшивать?

... Читать дальше »

Были ли в вашей жизни расставания, память о которых жива до сих пор?

Возможно, это было давно и вы даже создали с тех пор новые отношения. Но почему-то при воспоминании о прежнем возлюбленном до сих пор отзывается сердце...

... Читать дальше »

Сбросить лишние килограммы проще, чем Вы думали. Достаточно соблюдать 5 простых правил:

1. Избегайте стрессов. Я понимаю, что полностью от переживаний закрыть себя не получится. Но старайтесь меньше нервничать.
2. Больше спите. Ложитесь спать не позже 22:00, край - в 23:00. И спите не менее 7-9 часов в день. Сон - самый приятный, самый простой и наиболее эффективный помощник тем, кто худеет. 
3. Пейте воду. Возьмите за правило каждый день выпивать не менее 1,5 литров воды.
4. Больше двигайтесь. Гуляйте пешком, катайтесь на велосипеде, крутите обруч, бегайте. Главное - не сидите на месте! Движение = жизнь!
5. Ешьте. Да, Вы не ослышались! Никаких голодных диет и жестких ограничений. Поэтому ешьте в удовольствие. Не забывайте, что питание должно быть сбалансированным. Открою Вам один секрет: что-то вредное, но очень вкусное - тоже можно есть :)) Главное, сле ... Читать дальше »

Хотите поучаствовать в нашей Aкции - Чёрнaя пятница от Издательства Успех?

это здесь

Aкция стaртует в 18-00 26 ноября и продлиться до 24-00 27 ноября.